人気の冷凍宅配弁当の会社「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を6つの項目で比較してみました。
今回は、冷凍の宅配弁当を購入する際に気になる下記の項目を徹底比較しています。
- 値段・配送料など
- 注文方法・支払方法・配送方法など
- セット(プラン)の料金
- セット(プラン)の内容
- 冷凍弁当以外の取扱商品
- 初めて注文する方限定のお得な割引
両社の良いところ悪いところ包み隠さずお伝えしていきますので、どちらのお弁当を購入しようか迷っている方の参考になれば幸いです。
「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を6つの項目で比較しました！
| 1.値段・配送料などで比較 | 値段や配送料、入会金、最低購入食数を比較しています |
| 2.注文方法・支払方法などで比較 | 注文方法や支払方法、配送方法や配送周期などを比較しています |
| 3.コースの料金で比較 | 各コースの価格、1食あたりの価格を比較しています |
| 4.コースの内容で比較 | 各コースの内容を比較しています |
| 5.冷凍弁当以外の取扱商品で比較 | 冷凍弁当以外の取扱商品は何があるかを比較しています |
| 6.初めて注文する方限定のお得な割引で比較 | 初回注文限定のお得な割引を比較しています |
上記の6つの項目で、「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を比較してみました。
知りたい項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっています。
1.「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を値段・配送料などで比較！
ここでは、「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」の値段・配送料などについて比較していきます。
早速比較表を見てみましょう。
ワタミの宅食ダイレクト | Dr.つるかめキッチン | |
|---|---|---|
| 入会金 年会費 | なし なし | なし なし |
| 1食の価格(税込) | １食360円～734円(税込) (コースにより異なる) | 約663円～約1,097円 (コースにより異なる) |
| 配送料(税込) | 1回のご注文につき送料がかかります。 【本州・四国・九州】800円(税込) 【北海道】1,100円(税込) 【沖縄】2,200円(税込) 【お試し割】 4食セットは、いずれも送料無料です。 ※送料無料の商品とその他すべての商品を同時にご注文いただく場合は、送料は掛かりません。 ヤマト代引手数料は以下の通りです。 〈商品価格10,000円未満の場合〉 330円(税込) 〈商品価格10,000円～30,000円未満の場合〉 440円(税込) 〈商品価格30,000円～100,000円未満の場合〉 660円(税込) | 〈定期購入コース〉 全国送料無料 〈都度購入コース〉 全国一律770円 |
| 最低購入食数 | １セット7食～ | 7食から |
ワタミの宅食ダイレクトの配送料は、両社とも配送地域によりかなり差がありますので、注文前にお住いの地域の配送料がいくらになるのか、ご確認くださいね。
一方Dr.つるかめキッチンの配送料は定期購入コースの申し込みをすると、通常の配送料770円(税込)が無料になりますので、かなりお得になります。
2.「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を注文方法・支払方法・配送方法などで比較！
ここでは、「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」の注文方法・支払方法・配送について比較していきます。
配送周期は、ワタミの宅食ダイレクトでは毎週・隔週・４週に一回の3種類
Dr.つるかめキッチンでは1週間ごと、2週間ごと、3週間ごと、1ヶ月ごとのお届けの4種類から選択することができます。
それでは比較表を見てみましょう。
| ワタミの宅食ダイレクト | Dr.つるかめキッチン | |
|---|---|---|
| 注文方法 | インターネット・電話 | インターネット、電話 |
| 注文変更・解約締切日 | お届け予定日の6日前まで | お届け予定日の6日前まで |
| 支払方法 | ・クレジットカード ※以下のカードにて一括払いのみ （VISA、Mastercard、JCB、Diners、American Express） ・代金引換（代引き） ※ご注文者さまとお届け先が同一の場合のみ ・後払い（コンビニ、銀行、郵便局での払込 | クレジットカード払い、Amazon Pay、NP後払い、代金引換 |
| 配送方法 | ヤマト運輸のクール宅急便 | ヤマト運輸クール便 |
| 配送エリア | 国内全域 ただし、離島など一部冷凍食品がお届け出来ないエリアは除外 | 一部離島を除き、全国に配送可能 |
| 配送周期 | 〈定期購入〉 毎週・隔週・４週に一回 定期購入で申し込みするといつでも10%OFF ※定期購入は、3回以上のお届けをお願いしております | ・1週間ごとのお届け ・2週間ごとのお届け ・3週間ごとのお届け ・1ヶ月ごとのお届け |
配送方法がどちらもヤマト運輸のクール便なので、配送日時を選択することができます。
また、万が一不在になってしまった場合には、再配達をしてもらえるのも大変便利ですね。
3.「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」をコースの料金で比較！
ここでは「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」のコースの料金を比較していきます。
それでは比較表を見てみましょう。
| ワタミの宅食ダイレクト | Dr.つるかめキッチン | |
|---|---|---|
| コース名 | ➀いつでも三菜 ②いつでも五菜 ③いつでも二菜 ④ロカボリック (低糖質メニュー) ⑤介護食 ⑤-1 やわらかおかず ⑤-2 ムース食 ※➀②は7食セット、10食セットで価格が変わります。 ③は14食セット④は7食セット、⑤は8食セットのみ | ➀カロリー制限気づかい御膳 ②塩分制限気づかい御膳 ③糖質制限気づかい御膳 ④たんぱく&塩分制限気づかい御膳 ⑤つるかめバランス栄養御膳 |
| コースの価格（税込） | 〈都度購入〉 ➀7食 3,889円 10食 4,700円 ②7食 4,667円 10食 5,700円 ③14食 4,900円 ④7食 4,984円 ⑤-1 8食 5,680円 ⑤-2 8食 5,520円 〈定期購入〉 ➀7食 3,500円 10食 4,230円 ②7食 4,200円 10食 5,130円 ③定期購入なし ④7食 4,486円 ⑤-1 定期購入なし ⑤-2 定期購入なし | 〈都度購入コース〉送料別 ➀7食 7,228円 14食 13,730円 21食 20,210円 ②7食 7,228円 14食 13,730円 21食 20,210円 ③7食 7,228円 14食 13,730円 21食 20,210円 ④7食 7,682円 14食 14,594円 21食 21,506円 ⑤7食 6,980円 14食 13,190円 21食 19,400円 〈定期コース〉28%OFF・送料無料 ➀7食 5,184円 14食 9,828円 21食 14,364円 ②7食 5,184円 14食 9,828円 21食 14,364円 ③7食 5,184円 14食 9,828円 21食 14,364円 ④7食 5,508円 14食 10,476円 21食 15,336円 ⑤7食 4,968円 14食 9,504円 21食 13,932円 |
| 1食の価格（税込） | 〈都度購入〉 ➀7食 556円 10食470円 ②7食 667円 10食 570円 ③ 350円 ④ 712円 ⑤-1 710円 ⑤-2 690円 〈定期購入〉 ➀7食 500円 10食 423円 ②7食 600円 10食 513円 ③定期購入なし ④ 641円 ⑤-1 定期購入なし ⑤-2 定期購入なし | 〈都度購入コース〉送料別 ➀7食 約1,032円 14食 約981円 21食 約962円 ②7食 約1,032円 14食 約981円 21食 約962円 ③7食 約1,032円 14食 約981円 21食 約962円 ④7食 約1,097円 14食 約1,042円 21食 約1,024円 ⑤7食 約997円 14食 約942円 21食 約924円 〈定期コース〉28%OFF・送料無料 ➀7食 約741円 14食 約702円 21食 約684円 ②7食 約741円 14食 約702円 21食 約684円 ③7食 約741円 14食 約702円 21食 約684円 ④7食 約787円 14食 約748円 21食 約730円 ⑤7食 約710円 14食 約679円 21食 約663円 |
ワタミの宅食ダイレクトでは、５種類のコースがあり、品目数や低糖質メニュー介護食が購入できます。
低糖質のお弁当は、ダイエット目的で利用されている方も多いとのことですよ。
また、①のいつでも三菜は、10食セット定期購入＋料金（3,000円/月）でダイエットをオンラインでサポートしてくれるコースがあります。
本気でダイエットに取り組みたい方や、ダイエットがなかなかうまくいかない方必見だそうですよ！！
Dr.つるかめキッチンでも5種類のコースがあり、カロリーや塩分など、購入する方の制限に合わせて購入することができます。
どちらも価格は各コースにより異なり、都度購入と定期購入で変わってきますので、チェックしてみて下さいね。
定期購入にすることで⇩
となりますので、かなりお得に購入できますね！
4.「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」をコースの内容で比較！
ここでは、「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」のコースの内容を比較していきたいと思います。
ではまずコースの種類などを見てみましょう。
| ワタミの宅食ダイレクト | Dr.つるかめキッチン | |
|---|---|---|
| コースの種類数 | 全５コース 各コースの中で好きなセットを選択 | 5種類 |
| コース名 | ➀いつでも三菜 ②いつでも五菜 ③いつでも二菜 ④ロカボリック (低糖質メニュー) ⑤介護職 （やわらかおかず、ムース食） | ➀カロリー制限気づかい御膳 ②塩分制限気づかい御膳 ③糖質制限気づかい御膳 ④たんぱく&塩分制限気づかい御膳 ⑤つるかめバランス栄養御膳 |
| ごはんの有無 | コースにより選択できる （いつでも三菜、いつでも五菜（いずれも7食セットのみ）では、ごはんあり・なしの選択が可能。 また、アラカルトで「冷凍ごはん」を購入可能） | なし |
| 容器のサイズ | 〈いつでも三菜〉 縦約17.6cm×横約13.6cm×高さ約2.6cm 〈いつでも五菜〉 縦約16.2cm×横約22.5cm×高さ約2.6cm 〈いつでも二菜〉 縦約12.0cm×横約12.0cm×高さ約3.0cm 〈ロカボリック〉 縦約17.6cm×横約18.0cm×高さ約4.0cm 〈やわらかおかず・ムース食〉 縦約17.4cm×横約12.9cm×高さ約2.4cm 〈なめらかパン〉 縦約11.5cm×横約26.5cm×高さ約4.0cm 〈なめらかゼリーがゆ〉 縦約9.5cm×横約16.5cm×高さ約2.5cm | 180 mm×158 mm×28 mm |
ワタミの宅食ダイレクトの各コースの内容を詳しく解説していきます。
| コース名 | 商品の内容 | このコースがおすすめな方 | セットの種類数 |
|---|---|---|---|
| ➀いつでも三菜 ★お試しセットあり | 〈3種のお惣菜セット〉 ・10品目以上 ・250kcal基準 ・食塩相当量2.0g以下 バランスに配慮したお惣菜。 都度購入ではお好きな7食or10食セットをお選びいただけます。 定期購入ではランダムにお届け。 | ・塩分やカロリーに配慮したい方 ・食生活の乱れが気になる方 ・お手軽な昼食や夜食に利用したい方 | ７種類(7食1セット) 12種類(10食1セット) ※7食セットのみ、ごはんのあり・なしが選べます。(料金別) |
| ②いつでも五菜 ★お試しセットあり | 〈5種のお惣菜セット〉 ・15品目以上 ・350kcal基準 ・食塩相当量3.0g以下 バランスに配慮したお惣菜。 都度購入ではお好きな7食or10食セットをお選びいただけます。 定期購入ではランダムにお届け。 | ・品目数を多く摂取したい方 ・食べごたえが欲しい方 ・いろんなお惣菜を楽しみたい方 | ７種類(7食1セット) 12種類(10食1セット) ※7食セットのみ、ごはんのあり・なしが選べます。(料金別) |
| ③いつでも二菜 | 〈2種のお惣菜セット〉 ・130~200kcal ・食塩相当量1.5g以下 朝食や軽食にピッタリの14食1セット（7食×２）です。 和風・洋風の2種類から選べます。 | ・朝食を食べて、一日を元気にスタートしたい方 ・夜遅く帰った日も、バランスの取れた食事を軽くとりたい方 ・１食あたりの価格を抑えたい方 | 2種類(14食1セット) |
| ④ロカボリック (低糖質メニュー) | 〈4種のお惣菜セット〉 ・糖質15.0g以下 ・12品目以上 ・200~300kcal ・食塩相当量2.0g以下 バランスに配慮したお惣菜。 都度購入ではお好きな7食セットをお選びいただけます。 定期購入ではランダムにお届け。 | ・糖質に配慮しながら、食事はしっかり楽しみたい方 ・医師から食事制限を受けている方 ・糖質制限ダイエットをしたい方 | 4種類(7食1セット) |
| 介護食 ⑤-1 やわらかおかず | 〈やわらかおかず〉 ・たんぱく質8.0g以上 ・200kcal基準 ・食塩相当量2.0g以下 かたいものが食べにくいと感じる方へ | ・かたいものが食べにくいと感じる方 ・噛む力・飲み込む機能が弱くなった方 ・いつまでもおいしい食事を楽しみたい方 | 3種類(8食1セット) |
| 介護食 ⑤-2 ムース食 | 〈ムース食〉 ・1食あたり 250kcal基準 ・たんぱく質 13.0g以上 ・食塩相当量 1.5g以下 ユニバーサルデザインフード 「舌でつぶせる」に適合するかたさ | ・かたいものが食べにくいと感じる方 ・噛む力・飲み込む機能が弱くなった方 ・いつまでもおいしい食事を楽しみたい方 | 2種類(8食1セット) |
ワタミの宅食ダイレクトでは、品目数で選べるコースが３種類、ロカボリック(低糖質メニュー)や介護食もあります。
ワタミの宅食ダイレクトで定期購入すると、価格がいつでも10%OFFとなり、お得に購入することができます。
また、はじめての利用の方に限り、最初から定期購入で申し込みをすると、最初のお届け３回分の送料が実質無料となります。
次にDr.つるかめキッチンの各コースの詳細です。
| コース名 | 商品の内容 (1食あたりの栄養価) | このコースがおすすめな方 | セットの種類数 |
|---|---|---|---|
| ➀カロリー制限気づかい御膳 | 〈カロリー〉240kcal（±10％） 〈塩分〉2.5g以下 | ・食事のカロリーに気をつかいたい方 ・塩分が気になる方 | 7食セット 14食セット 21食セット |
| ②塩分制限気づかい御膳 | 〈カロリー〉300kcal以下 〈塩分〉2.0g以下 | ・塩分を制限したい方 | 7食セット 14食セット 21食セット |
| ③糖質制限気づかい御膳 | 〈カロリー〉 〈塩分〉 ・1食の糖質は15g以下 ・カロリー240kcal（±10％） ・塩分2.0g以下 | ・糖質に気をつかいたい方 | 7食セット 14食セット 21食セット |
| ④たんぱく&塩分制限気づかい御膳 | 〈たんぱく質〉10g以下 〈塩分〉2.0g以下 〈カリウム〉500mg以下 | ・たんぱく質と塩分に気をつかいたい方 | 7食セット 14食セット 21食セット |
| ⑤つるかめバランス栄養御膳 | 〈カロリー〉300kcal以下 〈塩分〉2.5g以下 | ・毎日の食生活で気をつけたい方 ・カロリーを気にされる方 | 7食セット 14食セット 21食セット |
Dr.つるかめキッチンでは定期購入をすると「通常購入価格より28%OFF」「送料無料」という2大特典がついてきます！！
いつでも解約OKなので、購入する際は定期コースで申し込みをすると安く購入することができますね。
※お届け日変更や解約は、次回お届け予定日の6日前までとなっていますので、ご注意ください。
5.「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を冷凍弁当以外の取扱商品で比較！
ここでは、「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」の冷凍弁当以外の取扱商品を比較していきます。
まずは比較表を見てみましょう。
| ワタミの宅食ダイレクト | Dr.つるかめキッチン | |
|---|---|---|
| 冷凍弁当以外の取り扱い商品 ※2022.10現在 | 冷凍ごはん 冷凍丼の具 冷凍麺類 冷凍ロールケーキ など10種類 | なし |
Dr.つるかめキッチンは冷凍弁当以外の販売はありませんが、ワタミの宅食ダイレクトでは、冷凍食品が１０種類ほど購入できます。
冷凍弁当にはごはんが付いていないコースもあるので、一緒に冷凍のごはんを購入できるのは、買い物の手間も省けて助かりますよね！
また、お昼ごはんや夜食に、焼きそばなどの麺類やごはんに乗せるだけの丼の具の購入もできますので、冷凍庫に保存しておくと、すぐに食べられて便利です。
6.「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」を初めて注文する方限定のお得な割引で比較
ここでは、「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」でお得に購入できるシステムの内容について解説・比較していきます。
それでは比較表を見てみましょう。
| ワタミの宅食ダイレクト | Dr.つるかめキッチン | |
|---|---|---|
| 内容 | 初めて利用する方限定！どちらか選べるお得な割引 1.「お試し割」4食セット(送料無料)、10食セット(送料別）で購入 2.定期購入のお申し込みで、最初のお届け３回分の送料が実質無料 ※1と2は併用はできません | なし |
| 価格（税込） | 《全４種類》 ➀いつでも三菜 【お試し割】 4食セット 2,224円(1食556円)送料無料 ②いつでも五菜 【お試し割】 4食セット 2,668円(1食667円)送料無料 ③いつでも三菜 【お試し割】 10食セット 3,900円(1食390円)送料別 ④いつでも五菜 【お試し割】 10食セット 4,900円(1食490円)送料別 | ー |
| 送料 | ４食セットは送料無料 10食セットは送料別 【本州・四国・九州】800円 【北海道】1,100円 【沖縄】2,200円 | ー |
| 公式サイト | ワタミの宅食ダイレクト | Dr.つるかめキッチン |
ワタミの宅食ダイレクトでは初回注文のみ、通常料金よりも低価格でお試しすることができます。
Dr.つるかめキッチンでは定期購入で申し込みをすることで、通常価格より28%OFF、送料無料となります。
定期購入はいつでも解約OKとのことですよ。
お弁当を購入する時に、価格もそうですが、味や量が気になるところだと思います。
味の好みは人それぞれ異なりますので、気になる方は一度お試し購入してみてくださいね！
「ワタミの宅食ダイレクト」をおすすめの方はこんな人！
- 健康的な食事をしたい方
- 届くお弁当のメニューが決まっていても問題のない方
- 低糖質の食事をしたい方
- 固いものが食べにくいと感じている方
- まとめ買い購入でも問題のない方
- 冷凍惣菜セットの他にも、麺類や丼の具なども一緒に購入したい方
- 一人暮らしをしていてあまり自炊をしない方
- 在宅ワーク中の食事に利用したい方
- 子供のお留守番の時などに利用したい方
- 買い物や料理にかかる時間を削減したい方
ワタミの宅食ダイレクトでは、定期購入で申し込むと、いつでも10%OFFになるのが魅力です。
コースは朝食や軽食にピッタリの2品目入りのコース、お試し割もある３品目、５品目のコースがあり、後者のコース「いつでも三菜」「いつでも五菜」は7食セットのみですが、ごはんのあり・なしを選ぶことができます。（ごはんは別料金）
ごはん付きにすると、ご飯を炊く手間もなくなりますし、お米やレトルトご飯を買いに行く時間も削減できて便利ですよね！
また、固いものが苦手な方には、やわらかく仕上げてある「やわらかおかず」があります。
見た目は普通食のままということなので、目からも食事を楽しむことができそうですよね♪
また、舌でつぶせる。に適合するかたさの「ムース食」というのも用意されています。
他にもロカボリック（低糖質メニュー）があり、糖質を制限した食事をしたい方には便利なコースとなっています。
こちらは糖質制限ダイエットをする方にも人気があるようです。
ワタミの宅食ダイレクトにはダイエットコースもあり、「いつでも三菜」10食セット定期購入限定で、3か月間、あなた専属の管理栄養士とAIコーチが、あなたの食生活をオンラインでサポートしてくれるそうですよ！（プラス料金あり）
「いつでも三菜」「いつでも五菜」はお試し割というセットが用意されていますので、ワタミの宅食ダイレクトを利用したことがない方はぜひ、お試しセットを利用してみて下さいね。
※初めて利用する方限定で、定期購入申し込みをすると、実質送料が3回分無料になる割引制度もあります。
そちらとの併用はできませんのでご注意ください。
＼初めて利用する方限定！選べるお得な割引制度あり／
「Dr.つるかめキッチン」をおすすめの方はこんな人！
- 健康的な食事をしたい方
- 毎日の食生活で栄養バランスを気をつけたい人
- 食事のカロリーを気にされている人
- 糖質・塩分控えめの食事をしたい人
- タンパク質を控えた食事をしたい人
- ７食～のまとめ買い購入でも問題のない人
- 一人暮らしをしていてあまり自炊をしない人
- 在宅ワーク中の食事に利用したい人
- 子供のお留守番の時などに利用したい人
- 買い物や料理にかかる時間を削減したい人
Dr.つるかめキッチンのお弁当は、現役の専門医師と管理栄養士がダブル監修した献立が特徴となっています。
食事の内容としては「固すぎるもの」「飲み込みづらいもの」は入れない、もしくは食べやすく調理しているとのことなので、お子様やご高齢の方も安心して食べることができますね！
Dr.つるかめキッチンではお試しセットなどはありませんが、定期購入にすることで、価格は28%OFF・送料無料となります。
一時休止や解約はいつでもできるとのことですよ！
※一時休止や解約はお届け予定日の6日前まで
＼今なら全コースで28%OFFになる特別キャンペーンやってます／
まとめ
以上、人気の宅配弁当「ワタミの宅食ダイレクト」と「Dr.つるかめキッチン」の違いを6つご紹介してきました。
どちらも健康的な食事をしたい方にはぴったりの商品となっています。
また、カロリーや糖質などが気になる方にも、ご自身に合ったコースが選べるのは嬉しいですよね。
あまり自炊をしない一人暮らしの方～普段料理をする方も、忙しくて買い物や料理の時間が取れなくても温めたらすぐに食べることができるので、冷凍庫にストックしておくと、とても便利です。
冷凍の商品なので、長期保存が出来るのも魅力ですよね！
今回紹介したワタミの宅食ダイレクトはお試しセットが、Dr.つるかめキッチンでは定期購入することで、通常価格より安く購入することができますので、気になる方はチェックしてみて下さいね。
ワタミの宅食ダイレクトとDr.つるかめキッチンは結構比較して検討する方も多いのですが、実は「ワタミの宅食ダイレクト」と「デリッシュキッチンMeals」で比較する方の方が多いんです。
詳しくは「ワタミの宅食ダイレクトとデリッシュキッチンMealsを6つの項目で比較！」←こちらにまとめましたので、気になる方はぜひ読んでみてくださいね。
